小孩皮膚過敏經驗

家裡二寶是比較敏感的小孩，一歲前常常紅屁股，跟家裡的貓玩只要被輕輕抓一下（毛孩都有剪指甲）就腫好幾條爪痕，同樣被蚊子叮，旁邊大寶只有小小的紅點，二寶卻可以腫到一元硬幣大小，因此對於副食品的嘗試比較保守，也就一直沒有讓二寶吃蛋。

一歲生日那天，可能是慶生太高興，氣氛太美好，居然讓他吃了半顆蒸蛋，忘記第一次嘗試新的食物只能一兩口慢慢來。半小時後二寶嘴唇開始紅腫，胸口跟屁屁發出紅疹，接著變成整片紅紅熱熱，眼睛耳朵還有整個臉腫到大一號，小孩也因為不舒服開始哭鬧，邱醫師心想要是接下來開始呼吸變急變喘就要送急診了！

一邊安撫小孩，總不能只是一邊乾著急，身為中醫爸爸必須做點什麼才行！蕁麻疹這類的皮膚過敏問題，在中醫屬「風疹」，特性是像風一樣來得又急又快，觀察小孩的表現應是「風熱客表」，也就是在皮膚層有急性熱性症狀，需要用「清熱消風」的方式治療，還好家裡備有這類的中藥，趕快用熱水調好餵二寶喝下，不久就不再哭鬧，大概十五分鐘開始明顯消腫退紅，很快就幾乎不再發熱，臉也恢復到原來的大小，小孩經過這一番折騰也累得一下就睡著，能睡就表示他真的比較舒服了。

重點整理：

1. 新生兒嘗試副食品要少量、多樣化，更多細節可以看看小兒科醫師怎麼說
2. 小孩過敏若出現呼吸急促、喘等表現要盡速送醫

過敏與環境、體質都很有關係，有相關問題一定要找專業醫師協助喔！

冬病冬治三九貼

由於地形和風向的關係，高雄的秋冬是一年中空氣品質比較差的時候，也是許多過敏體質族群不好受的時節。中醫利用「夏養三伏，冬補三九」的概念發展出處理過敏體質的方法，就是夏天的三伏貼和冬天的三九貼，如果有這方面的問題，要把握接下來的「三九貼」。

三九貼的歷史

穴位敷貼是中醫的外治法，最早在清朝張璐《張氏醫通》就有在夏日三伏以白芥子末塗於肺俞膏肓天突，治療肺系疾病的記錄，也是三伏貼的前身。常常和夏天三伏貼搭檔的就是冬天的三九貼。 

《內經》中有提到冬病冬治的概念，冬季是人體陰氣最盛， 陽氣斂藏，如果是虛寒體質容易感冒過敏的人在冬天往往最不好受，如果能在這時利用辛散溫熱的藥物充實身體陽氣，溫陽散寒，就能調整免疫系統，進而防治疾病。

為什麼選在三九天呢？古人認為「俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。」也就是從冬至後每九日一數，到第八十一日是冬天結束的日子。其中前三個九就是三九天，是一年當中最為寒冷的日子，這時候自然環境與人體同樣陰氣最盛，陽氣斂藏，人們最容易受到外寒侵襲致病，因此需要利用三九貼來扶正氣祛寒邪，也就是冬病冬治。

三九貼怎麼做？

三九貼是利用辛散溫熱的中藥調成藥餅，貼在背部適合的穴位上，讓藥物能透過經絡進入身體，溫補陽氣，驅趕外邪寒氣。在三九天這段時間每7-10天貼一次，總共可以貼4次，大人一次約貼2-4小時，小孩0.5-2小時，如果覺得皮膚刺癢發熱不舒服，就要提早取下。

適合什麼樣的人？

三九貼適合體質偏虛寒的人，這一類的人常有以下問題：

1. 反覆呼吸道感染：容易感冒、慢性支氣管炎等
2. 過敏體質：過敏性鼻炎、氣喘等
3. 虛寒體質：怕冷或冬天容易手腳冰冷、長期腹瀉、頻尿、腰膝痠軟、經痛等

貼完三九貼要注意什麼？是不是所有人都可以貼？

敷貼期間要避免游泳和會大量流汗的活動，另外藥物有一定的刺激性，取下後敷貼部位的皮膚可能會有灼熱感或是色素沉澱的現象，一段時間就會自行消退，這也是每次貼要間隔7-10天的原因之一。

三九貼不是所有人都可以貼，一般孕婦、一歲以下小嬰兒、正在發燒或是有其他發炎反應、敷貼部位皮膚有傷口、曾對三九貼過敏的人不建議貼三九貼，不過不用擔心，中醫還是有其他方法可以處理，有任何問題記得要找專業的中醫師評估喔！

邱魏武醫師門診表

結構治療前後要知道的事

🙆進行結構治療前，有些事情要先知道，後續治療也能更順利

1. 為了方便手法進行，穿寬鬆的棉質短袖上衣褲子最適合，長袖的話袖子要能捲起來到肩膀，褲管能捲到露出膝蓋，不要太緊會繃住的那種，也不要穿無袖上衣，因為有需要從腋下往上頂開肩膀的動作；也不要穿太短的褲子或是寬褲，因為有平躺在床上稍微抬腿的動作，不適合的褲子可能會曝光喔。
2. 手表、手環、戒指、耳環、項鍊等飾品先拿起來，口袋清空，皮帶、鞋子、襪子也要脫掉。
3. 不要空腹或吃太飽，趴著會不舒服，也會讓腹部卡住。
4. 手法會接觸到比較怕癢的部位，像是腋下、脅肋（身體側面的肋排）、薦椎（腰椎到尾椎之間）、尾椎兩邊，先知道比較不會害羞。

🙋治療完成後要注意什麼呢？

1. 治療完當下可能會有點頭暈，這是身體結構還原的現象，喝點熱水多吞嚥幾次就會緩解。
2. 治療後的兩三天內可能會出現到處跑的痠感，這也是結構還原的現象，但只要不是痛，而且不是同一個地方一直痠就沒有關係。
3. 如果本來有拉筋、重訓、使用按摩球、滾筒或筋膜槍的習慣，治療後的兩三天先暫停，也不要劇烈運動，讓身體有時間平衡。
4. 其他就照自己平常的生活，也順便觀察身體有什麼感受或變化，再來跟我分享。

同場加映：結構治療前後要注意的事

什麼是結構治療？

🙋什麼是結構治療？

🔍在這之前先談談筋膜系統

在結構治療的系統中，筋膜的長度固定而且幾乎沒有延展性，包裹著身上所有的組織器官。以肌肉來說包含了淺筋膜、深筋膜、肌腱、韌帶⋯⋯等等，換個角度來說，肌肉就像是被限制在筋膜系統設定好的空間中運動，如果筋膜的張力不適當，會擠壓空間讓肌肉不能好好活動，這時就會覺得活動不順，甚至引發痠麻疼痛。

🙋什麼情況會造成筋膜的張力不適當呢？

我們平常使用最多的雙手、雙腳——也就是腕骨和足弓——是許多小骨頭排列而成的構造，日常活動一些不當的出力方式可能造成手腕足弓的小骨頭小小的錯位，這就會產生不適當的張力，張力會從這四個關節慢慢累積，慢慢往軀幹的方向最後作用在中軸上，包含肩膀、脊椎、骨盆，就像從擰毛巾一樣從兩頭往中間旋轉，最後緊緊扭在一起，而且有些地方還會特別緊，累積到身體無法承受就會出現痠痛麻等不適。

還有一種情況是車禍、跌倒之類的意外，可能會造成骨折、脫臼、扭傷等等，如果後續處理得不好常會留下後遺症，這是因為外力造成骨頭錯位拉扯到筋膜，產生不適當的張力，除了造成局部活動不順，時間久了還會慢慢影響到其他地方。

🙋那麼結構治療是什麼？

結構治療是透過輕柔的手法從身體的中軸開始鬆解，再往四肢末端把每個關節拆解還原，再把錯位的足弓及腕骨重新排好，把張力的源頭解開，最後回頭把中軸調正，（過程中錯位的骨頭都是在低張力或阻力的情況下自然滑回去的，不需要用到傳統整復的頓挫手法），簡而言之就是把身體結構還原原廠設定，讓身體可以回到原有的順暢狀態，各種不舒服自然也會消失。

身體當下狀況是一直以來累積的結果，每個人都不一樣，不見得調整一次就能解決長期累積的問題，需要時間來讓身體結構系統還原，而且過程每個人的感受也會不同。

同場加映：結構治療和按摩推拿有什麼不一樣？