對於從來沒針灸過的的初心者來說，要跨出第一步嘗試針灸的確需要一點心理準備，前面有提過針灸可以做什麼？還有什麼問題可以針灸？再來要談談針灸前中後要注意什麼事？還有會發生什麼事？
針灸前
針灸前這幾件事稍微注意一下，以利治療的進行
- 針灸的前一天要睡好，太累沒精神可能會影響治療效果，也可能會暈針
- 不要空腹或吃太飽，更不要喝酒，這些都會增加暈針的可能性
- 放鬆身體和心情，太緊張會全身緊繃，下針會比較痛，痛了又更緊張，真的很怕針可以考慮吃藥或結構治療等不用針的治療方式
- 穿寬鬆衣物，方便針灸操作
- 易出血、服用抗凝血藥物、心血管疾病、懷孕等患者務必告知醫師，評估是否適合針灸
針灸中
針灸的時候會發生什麼事？
- 不論是坐、躺、趴的姿勢都建議保持放鬆不要隨意動作，除非是用到動氣療法的情況，總之要配合醫師指示
- 下針的感覺稱為針感，一般會有痠、麻、脹、痛的針感，針刺破皮的時候多少會有一點痛，醫師會盡量避免，但如果碰到深層比較粗的血管（看不到實在沒辦法），或是局部太僵硬緊繃的情況，多少還是會痛，要馬上跟醫師反應；還有一種是碰到神經會有電到的感覺，一下就會過去
- 如果覺得不舒服（頭暈、噁心想吐、冒冷汗、胸悶、心悸等）要立刻反應
針灸後
- 拔針後有可能出血或瘀青，只要稍微加壓就可以止血，瘀青會自己慢慢消退；另外也有極少數的情況會血腫，一般在24小時內冰敷，24小時後熱敷，一段時間就會消退，護理師都會幫忙注意
- 有時候拔完針還會有殘留的針感，這是正常的，感覺比較敏銳的人或太僵硬緊繃的人比較可能出現這樣的情況，一段時間就會消失，活動一下或是熱敷都有幫助
- 肌肉痠痛常常是因為太過緊繃造成，除了針灸治療外，平時可以熱敷、泡澡，都能幫助緩解痠痛
- 配合醫師安排的療程持續治療，鞏固療效
