結構治療簡介

結構治療有別於傳統傷科及推拿，不需用到頓挫、拔伸、扳轉等手法，而是透過輕柔的推晃、擺勢、造弧，讓錯位的肌肉、筋膜、骨頭順勢歸位，還原身體結構。

原理

身體以骨頭作為骨架，將肉臟、肌肉和其他組織掛在骨架上。隨著成長、工作、使用習慣等，身體會累積張力、產生轉折，骨架也會產生歪斜，一旦超過身體的代償能力，就會產生痠痛麻的現象。

結構治療以骨為依歸，在對的勢把骨頭的排列歸位，牽引附著在骨上的肌肉、肌腱、筋膜等軟組織順勢歸位，可以消除身體結構的張力和轉折，緩解痠痛麻等問題。

適合哪些問題？

頭頸部：顳顎關節痛、頸源性頭痛、頸部歪斜、高低肩、肩頸痠痛、習慣性落枕、神經壓迫相關症狀

手部：手肘手腕疼痛（網球肘、高爾夫球肘、媽媽手）、手指關節麻痛

胸部：胸悶、呼吸不順、脅肋痛

腰背骨盆：急慢性腰痠、骨盆歪斜、尾椎痛、坐骨神經痛

腳部：膝蓋痛、足踝扭傷、高足弓、扁平足、足底筋膜炎、步態不穩

其他：車禍後遺症、手術後創傷後疤痕、產後身體痠痛不適、餵奶抱小孩腰痠背痛、小孩生長痛、運動傷害、運動後恢復、改善運動表現等

注意事項

🙋進行結構治療前

1. 穿著輕薄寬鬆的棉質短袖上衣、及膝短褲最適合，長褲褲管要能捲到膝蓋，不要太緊繃，避免無袖上衣、裙子、太短的褲子或寬褲。
2. 手表、手環、戒指、耳環、項鍊等飾品先拿起來，口袋清空，皮帶、鞋子、襪子也要脫掉。
3. 不要空腹或吃太飽，趴著會不舒服，也會讓腹部卡住。
4. 手法會接觸到比較怕癢的部位，像是腋下、脅肋（身體側面的肋排）、臀部（薦椎、尾椎附近、臀肌等）。

🙋治療後要注意什麼呢？

1. 治療後身體結構仍會自行調整平衡一至三日，可能會出現全身痠痛感，或運動後的疲勞感，是正常現象不用擔心，如果痠痛明顯，建議熱水淋浴並原地踏步，可以加快結構平衡。
2. 為了讓身體結構順利調整平衡，治療後三天內不宜劇烈運動、搬重物，也不要伸展、按摩、拉筋、重訓，或是使用按摩球、滾筒或筋膜槍，足弓矯正鞋墊和強調足弓支撐的鞋子暫停使用，以鞋墊平整、不會太軟的鞋子為佳。
3. 觀察身體有什麼變化或感受。

結構治療療程如何安排？

身體當下狀況是一直以來累積的結果，不見得調整一次就能解決長期累積的問題，需要時間來讓身體結構系統還原，過程中每個人的感受也會不同。

🌒初期密集一點，每周一次，連續做3-4次，讓身體結構快點穩定。

🌓中期視情況拉長間隔，改成2-3周一次，這時身體結構已經相對穩定了。

🌔後期1-2個月一次，像是定期保養的概念；或是有不舒服再來找我也行。

結構治療為自費項目，請先至邱魏武醫師門診諮詢及評估

邱魏武醫師簡介及門診時間

結構治療案例分享

足弓問題

足弓是拱形有彈性的結構，能夠平均承受體重以及提供走路跑跳的緩衝，足弓太低是扁平足，太高就是高足弓。

🦶足弓發育階段及注意事項

兩歲以下嬰兒的足弓大多是扁平足的狀態，到了八到十歲自然會發展出足弓，在這之前如果沒有症狀，其實不需要特別治療。但如果有以下情況就需要找醫生進一步治療：

1. 僵硬性扁平足，足部骨骼發育發生問題，無論有無承重都沒有足弓。
2. 足底、腳踝或小腿常會疼痛，無法久站、久走或跑步。
3. 走路或蹲下時容易跌倒。
4. 走路內八。
5. 鞋底磨損內側比外側快。

🦶高足弓

有部分的人可能會形成高足弓，這樣足底筋膜會非常緊繃，張力過大容易發炎。足底筋膜緊繃會也連帶影響到腳踝、小腿甚至大腿，長久下來會影響走路和運動；另外高足弓的腳只有腳跟和前腳掌（趾蹠關節為主）在承受體重，所以這兩個地方容易長繭疼痛；高足弓（扁平足也是）的人兩腳足弓高度通常不會一樣，像是兩腳一直踩在高低不平的地面上，往上可能造成骨盆、脊椎、肩頸歪斜，影響整個身體的平衡。

🙋足弓墊的作用是什麼呢？

對高足弓的腳來說，前面提到承受重量的地方集中在前腳掌和足跟，有了足弓墊可以從足弓幫忙分擔支撐一些重量，前腳掌和足跟的壓力自然會減輕，疼痛長繭的情形也會改善。

扁平足則是利足弓墊來造出足弓，但過程中容易不舒服，對足弓形態的影響也因人而異。

從結構角度來看，足弓的拱形結構來本來就不適合承受由下往上力量，這會讓足弓處在相對不穩定的狀態，如果再加上走路跑步需要的彈性變化就有機會造成骨頭錯位，附在骨頭上的肌腱、肌肉也會跟著出槽（就是台語說的突去/thūk kīk），接著就有機會往上影響到腳踝、膝蓋、骨盆。

🙋足弓問題需不需要用足弓墊呢？

如果還沒接受過結構治療，可以依照原本的使用習慣來減緩不適，如果已經開始進行結構治療，身體會逐漸形成新的平衡，足弓墊這個輔助就可以退場啦。

有足弓問題請來診諮詢及評估

邱魏武醫師門診時間

什麼是結構治療？